Cours de Tai Chi Chateau-Chinon Nievre
Présentation du Tai Chi Chuan
Qu’est-ce que le Taï Chi ?
Le Taï Chi est une pratique corporelle énergétique originaire de Chine. Cette pratique se compose d’un enchainement de mouvements lents guidés par la respiration. C’est une activité douce, accessible à tous qui permet une amélioration de la conscience corporelle, une détente du corps. Au fil du temps, la pratique du Taï Chi permet d’aller vers un état de bien-être et plus de sérénité.
- La pratique du Taï Chi vise aussi le développement et l’accroissement de l’énergie vitale que les chinois appellent le Chi.
- Par l’enseignement proposé qui est guidé et accompagné, chacun peut évoluer selon une progression qui lui correspond.
- La pratique du Taï Chi devient un outil pour la vie de tous les jours en permettant au pratiquant de relâcher consciemment ses états de tension et de stress.
