Cours Stretching Le Creusot Nievre Saône et Loire
Présentation du Stretching Postural®
Une gymnastique intelligente
Gymnastique intelligente, elle s’adresse au corps entier : elle inclut des étirements pour assouplir, des contractions musculaires pour renforcer les muscles profonds dits “posturaux” et des respirations profondes pour détendre. Le tout chacun à son niveau ! En effet quelques soient vos difficultés et aptitudes vous pourrez pratiquer en respectant vos limites.
Le Stretching Postural® travaille le corps de manière globale tout en proposant des postures précises. Il vise une meilleure conscience du corps, pour mieux comprendre pourquoi on se fait mal et mieux repérer quand on se fait mal. On a le temps de sentir, ressentir, et finalement accéder au corps total et vibrant : appelé dans la méthode “état de posture”, ce corps nouveau régénéré par la pratique.
Le Stretching Postural® a été créé par Jean-Pierre Moreau (1938-1988), kinésithérapeute du sport de haut niveau et novateur.
